大多数男性会自动地接纳对自己最有利的姿势，使他的阴茎获得最大的刺激，例如男上位。然则若是这种姿势不能使你受到充实的刺激，那么你应当凭据自己的需要去变换姿势。

在女上位的姿势中，他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部门。而且，若是你喜欢较深的插入，这种姿势也能使他触及你的宫颈。

当他从后面插人时，他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁，也许还会接触到G点。

当你坐在他的腿上时，他的阴茎将刺激你的阴道口周围，而且可以触到你的阴蒂。

若是你们接纳站立式，阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激。

对于女性而言，提高性技巧的关键在于增强介入意识。在多数情况下，性交总是由男子控制，他插入，流动，到达热潮，抽出。我们应该知道自己需要什么而且接纳行动去实现它。研究解释：女人对性生活的介入越努力，她们的身心感受也就越强烈。以是，若是性生活令我们感应失望，我们更有需要学会适当的姿势、运动和节奏。若是你在性生活中感受到缺少交流，对视、亲吻和攀谈将会加深你们的接触。

两性对性生活的介入水平应当到达一种平衡，只有当我们的态度像我们的男性朋友一样努力的时刻，这种平衡才可能实现。

确立更亲密的关系

若是你在性生活中感应缺少深入的交流，那么可接纳下面的方式。

●对现：选择一个你们可相互瞥见的姿势，眼光接触有利于增强感受。

●亲吻：亲吻是性生活中最亲密的动作之一，它增加了口和舌的接触，而且提供味觉嗅觉的刺激。

●攀谈：把呻吟酿成言语，激励对方谈话。虽然在做爱时谈话可能造成分心，然则这能增强你们的交流。

●保持同步：在优越的性生活中双方的运动会自觉地到达同步。若是你们感应相互的流动不够默契，试着与你的朋友以相同的速率呼吸，这将使你们的身体语言协调起来。

对于你来说，面临面的女上位姿势是努力的，它使你能够控制运动和感受。你可以前后倾斜以发生压力的转变，你的阴蒂和乳房可以受到触摸，你们可以亲吻或者攀谈。每次身体上升的时刻收紧阴道肌肉，这会增强你的感受。你们可以躺在地板上或者跨在凳子上，在转椅上做爱难以控制偏向，然则可以提高兴奋水平。这种姿势要求男方阴茎能够坚硬竖起，而且若是你不小心可能对他造成危险。

有些女人不喜欢被从后面插入，由于这种姿势让她们缺乏介入感。若是这种姿势使你感受受到了控制，那么你可以不接纳它。然则它简直能发生稀奇的效果。而且有些男子以为女性的臀部是很性感的部位，接纳这种姿势很容易使他兴奋。在这种姿势中，你以前臂支持身体，跪在床边，双腿略离开;他将抬起你的双腿，从后面插入你的阴道。

在这种姿势中，他的阴茎很容易滑出你的阴道;当他流动的时刻，你的阴道会由于进入空气而发出声音;若是他抽动得对照猛烈，他可能会撞击到你的子宫。

若是你的身体足够较灵，能够把腿缠在他的腰上，由他来支持你，那么站立式很富有刺激性。当你们穿着衣服慌忙行事的时刻，这种姿势非它合适。它也可以作为上床做爱的前奏。为了让他能够插入，你首先得抬起一只腿，膝盖弯曲，向外离开。在他插入之后把腿缠到他的腰间。若是体重使你们难以实现这种姿势，你们可以在楼梯上实验一下。